Seit über 25 Jahren begleitet Pascal Bollmann Menschen dabei, gesund, leistungsfähig und beweglich zu bleiben. Gesundheit und Leistungsfähgigkeit sind dabei keine Gegensätze. Das Personal Training wird individuell auf die persönlichen Ziele, körperlichen Voraussetzungen und die jeweilige Lebenssituation abgestimmt.

Ob langfristige Gesundheitsförderung, mehr Leistungsfähigkeit im Alltag, Gewichtsreduktion oder die Vorbereitung auf persönliche sportliche Ziele – Sie profitieren von über 25 Jahren Coaching-Erfahrung sowie einer Kombination aus objektiver Leistungsdiagnostik, individueller Trainingsplanung und persönlicher Betreuung.

Das Coaching findet in exklusiven, klimatisierten Personal Training-Räumlichkeiten statt.

Erleben Sie, wie Personal Training bei Pascal Bollmann in der Praxis aussieht – in nur 30 Sekunden [Video ansehen]. 

Beispiele aus dem Angebot von Personal Trainer Pascal Bollmann: 

• Personal Training für Muskelaufbau und Gewichtsreduktion
• Gesundheits- & Leistungsdiagnostik
• Functional Personal Training für Kraft, Stabilität und Bewegungsqualität
• Bodyweight-/Calisthenics-Training
• Ausdauer-Training, Mobilitäts- und Koordinations-Training für einen belastbaren Körper
• Mental-Training für mentale Stärke und nachhaltige Leistungsfähigkeit
• Kinesis Personal Training

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Gesunde und leistungsfähige Mitarbeitende sind ein entscheidender Erfolgsfaktor. Gesundheit und Leistungsfähigkeit schliessen sich auch im Unternehmenskontext nicht aus. Pascal Bollmann unterstützt Unternehmen mit praxiserprobten Konzepten für Bewegung, Belastbarkeit und nachhaltige Gesundheitsförderung.

Für weniger Ausfälle, mehr Energie und langfristig gesunde sowie leistungsfähige Mitarbeitende.

Mögliche Schwerpunkte mit Personal Trainer Pascal Bollmann:

• Seminare und Gesundheitskonzepte (one-to-one und one-to many) zur Förderung von Leistungsfähigkeit, Konzentration und Wohlbefinden 
• Prävention, Stressmanagement und nachhaltige Belastbarkeit
• Gesunde Balance zwischen Leistung, Regeneration und Alltag

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Health Coaching verbindet Bewegungstherapie und Personal Training. Ziel ist es, Beschwerden zu reduzieren, die Bewegungsqualität nachhaltig zu verbessern und Gesundheit sowie Leistungsfähigkeit im Alltag langfristig zu erhalten. Besonders geeignet bei Rückenschmerzen, Verspannungen, Bewegungsmangel, Stress oder nach körperlichen Belastungen.

Ein Auszug aus Ihren Möglichkeiten mit Personal Trainer und NVS-Therapeut:

• Bewegungstherapie bei Rücken-, Nacken- und Haltungsproblemen
• Individuelle Trainingsbegleitung nach Verletzungen oder gesundheitlichen Einschränkungen
• Gesundheitsförderung durch Bewegung, Regeneration und nachhaltige Gewohnheiten
• Triggerpoint Release Technique
• Verbesserte Regeneration und Belastbarkeit im Alltag

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